マッサージセラピーボール（Massage Therapy Balls）

以前ヨガの先生に頂いてずっと使ってたのですが古くなってきたので新しいのをと思い購入しました。スポーツ後のリリースにすごく役立っています。

テニスボールでお尻のマッサージをしたこともありますが効き目があまり感じられなかったのでマッサージセラピーボールしてみました。テニスボールより格段にマッサージ効果があり大満足です。寝転んで肩やお尻の下に転がすとツボ?を押さえてくれて効き目抜群です。

足裏、お尻のリリースに使ってます。
スタジオで使用しているものと一緒なので安心して使用してます。

寝る時、お尻の骨（逆三角形の骨）にあてると、とても気持ちがよく、そのまま寝てしまうことも。
ここにあてると、上半身も下半身も、リラックスして伸びるそうで、ホントに気持ちいいです。

台所で家事しながら，足裏をまんべんなくリリースできる優れもの。セラピーボール2個以上配置することで身体を楽にすることができて，バリエーションが広がります。